No pré-natal, Solange aprendeu que todas as pessoas precisam de uma boa alimentação, em especial a mulher grávida, para que se mantenha saudável e seu bebê possa crescer com saúde. Solange come diariamente frutas, verduras, arroz, feijão e algum tipo de carne?

 

SIM: Alimentação saudável, equilibrada e variada é fundamental na gestação. 

Uma alimentação saudável contém alimentos variados e é composta principalmente por alimentos “in natura” ou minimamente processados (frutas, verduras, arroz, feijão, carne, peixe, ovo) em quantidade suficiente e com qualidade.

NÃO: A má alimentação pode gerar prejuízos para o crescimento e saúde do bebê.

Se a gestante se alimenta mal, ela pode ficar anêmica, desnutrida ou ganhar mais peso do que o necessário. Consequentemente, seu bebê pode nascer com baixo peso ou acima do peso, ter mais facilidade de ficar doente e demorar mais para se recuperar.

 

Caderno de Atenção Básica 32 do Ministério da Saúde, página 80.

http://189.28.128.100/dab/docs/portaldab/publicacoes/caderno_32.pdf


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